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潮健康／主筆室身體前側張力過大 肌肉緊繃恐駝背圓肩長期久坐電腦前，小心圓肩、駝背、烏龜頸上身？IPTA 國際健身金牌教練證照、健身工廠信義廠教練部副理李冠穎教練指出，在健身房可以發現國人駝背比例相當高...
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智慧穿戴裝置品牌Garmin繼去年推出「Instinct 2 Solar本我系列太陽能GPS智慧腕錶」，成為Urban Outdoor玩家必備單品，今夏全新發表「Instinct 2X Solar本我...
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新北市是自行車友善城市，目前已建置 681.38 公里，路線沿著風光明媚的景緻，向來是民眾休閒運動的首選。廣受民眾喜愛的「新北單車快樂遊」今(112)年邁入第 15 年，為鼓勵身障朋友加入乘風騎行的行...
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CAFE!N 與戶外跑鞋品牌 HOKA 跨界合作，將 OUTDOOR 轉譯到 URBAN，更進一步的將 「GORPCORE」 戶外機能融入日常潮流的概念引入本次的合作中，藉由 CAFE!N 民權概念店...
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運動風潮於全世界蔚為盛行，大多數人運動的目的是為了提升健康、改善體態與生理機能，但也有許多研究指出，運動還能有效降低焦慮情緒、舒緩憂鬱心情。而在眾多運動中，跑步可說是廣受運動愛好者歡迎，透過奔跑時的暢...
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「第一屆樂活比雅楠盃自行車公益挑戰賽」即將在 5 月 27 日展開，由國際扶輪 3521 地區台北樂活單車扶輪社主辦，中華民國自行車騎士協會、雪霸國家公園管理處、宜蘭縣大同鄉公所、大同鄉南山村、南山社...
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隨著長跑運動越來越發達，讓很多人都愛上跑步，而不少人，尤其是年輕人再也不滿足於純粹完成比賽為目標，而是要刷新自己的個人最佳、突破自己。所以近年來看到越來越多人都在刷操場，跑間歇。承接上一部教學影片的要...
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超馬界的『超級賽亞人』來自立陶宛的 Aleksandr Sorokin 於週日（5/14）在自己的家鄉立陶宛首都－維爾紐斯 （Vilnius）再次寫下驚人的紀錄，以 6 秒的優勢打破 100K 世界紀...
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一個人核心強不強壯，對生活跟運動的表現有很大的影響，鍛練好核心肌群，之後不管做任何運動，例如跑步，打球，騎腳踏車，都會對於該項的運動表現更有幫助。日本物理治療師堀川有希指出，持續鍛鍊內核心肌群，除了小...
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112 年全大運 10 日進行最後一天賽事，田徑場上公開男子 400 公尺跨欄，臺灣體大一年級新秀林仲威飆出 50 秒 13，驚喜躍居史上第 5 傑，也達到亞運參賽標準，不過賽後他平靜地說，「前面還有...
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