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2026-07
很多跑友都會問一個關於跑鞋的問題，那就是「何時應該替換我的跑鞋？」選擇正確的時機進行替換是非常重要的，因為穿著舊的跑鞋有可能會增加受傷的風險，同時也會影響跑步的舒適性與效果，那我們該在什麼樣的情況替換...
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2026-07
時序進入炎夏，隨著陽光越來越猛烈的酷暑季節，跑步愛好者在空氣濕度高又悶熱的環境下練跑，需要格外注意防曬、降溫、補充水份等運動保護，以維持運動時良好的身體機能。為給予跑者更舒適涼爽的跑步體驗，UNDER...
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2026-07
在跑步運動中，想要提升『速度』和『效率』是每位跑者的目標，而一項關鍵的技術，被稱為「送髖」，相信大家或多或少都有聽過這個詞，而它正是能夠幫助你達到這個目標的重要技術！送髖技術著重於髖部的運動，讓你在每...
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2026-07
「2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽」睽違3年將於5月21日（星期日）新北市金瓜石勸濟堂盛大舉行。本屆齊聚The North Face 越野王子曾小強、江晏慶、陳在琮等眾多越野好手共襄盛舉。此次...
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文/ 白映俞 醫師圖/照護線上「最近怎麼沒在健身房看到你了？」阿博向新華招了招手，兩人在同大樓的不同樓層上班，這天剛好在路口的便利超商相遇。新華臉上掛著尷尬的微笑，說：「那時候只是大家都去健身房，就跟...
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2026-07
週三，田徑誠信委員會（AIU）突然宣布臨時停賽 10K 世界紀錄保持者 Rhonex Kipruto！這名世界紀錄保持者被指控他的運動員生物護照（ABP）涉嫌不一致，雖然田徑誠信委員會表示ABP 的異...
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2026-07
由交通部觀光局澎湖國家風景區管理處（以下簡稱澎管處）主辦的「2023 菊島澎湖跨海馬拉松」已經邁入第 6 年，活動將在 112 年 11 月 5 日（星期日）盛大舉辦，結合美麗的海岸線賽道、豐富的特色...
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2026-07
小編一如既往在尋找寫作素材時，正當我正用 Youtube 假裝找資料實際是摸魚時，偉哉的演算法推薦了我一個影片，它名為《Speed Comparison: Average Person VS Usai...
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2026-07
文/白映俞 醫師圖/照護線上當年歲漸長，你會發現自己或許心智變強大了，能處理與面對的事情變多了，然而身體卻好像愈來愈脆弱，活動力愈來愈差，不僅工作時容易累，連出去玩也無法像過去一般到處瘋狂踩點。若想保...
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2026-07
藝人温貞菱這幾年開始挑戰半馬賽事，引起跑友們的關注，甚至也讓喜歡她的粉絲朋友一起運動起來，但其實温貞菱並不是近年才接觸跑步，而次在國小的時候，就已經是田徑隊的一員了！今天就跟著小編一起去探訪温貞菱小時...
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