7多地现热射病死亡病例 高温天气多补水忌贪凉

　　7月下旬以来，长江中下游和江南大部已出现今年来最强高温天气，部分地区体感温度高达50℃，多地出现热射病（重症中暑）死亡病例，人们身体健康受到影响，高温天气下，怎样保障我们的身体健康呢：

　　首先，尽量减少外出，特别是中午时段，外出时最好备上遮阳伞等物品，做好防暑降温准备。

　　其次，一定要及时补充水分，日常多饮用白开水，当大量排汗时可补充淡盐水，有心血管疾病的中老年人群尤其要注意。

　　最后，切忌贪凉，过多饮用冷饮反而会加重肠道的刺激，损害人体健康。

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